ファスティングダイエットのダイエット効果

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ファスティングダイエットは、かなり強力！本気で痩せたいなら絶対お勧め！

ダイエットはファスティングダイエットと運動を併用することで更にパワーが高まると言われています、体を動かす時のお供に、ファスティングダイエットは離せません！運動嫌いの私でも、軽い運動だけで、脂肪燃焼するくらい汗をかきます。



久しぶりに会った友人に「痩せたね何で？」と言われたけど、ファスティングダイエットの事は内緒にしてしまった。（意地悪な私）



主食にご飯を利用して、お味噌汁、お野菜、煮物、お魚など低カロリーの食事を取り入れてダイエットを成功に導きましょう。





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