簡単ダイエットのスリム生活

！結婚式の当日、着たかったワンピを切れた時は感動したな！



お勧めの本（金スマで紹介されました）
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体重が確実に落ちてくれるので、スリム生活はとってもお勧めです。



スリム生活を飲みだしてから、ダイエットが楽しくなった！毎日体重計に乗るのが楽しみ～今までだったらありえない！

久しぶりに会った友人に「痩せたね何で？」と言われたけど、スリム生活の事は内緒にしてしまった。（意地悪な私）



朝食で体の新陳代謝をよくする炭水化物、脂質、たんぱく質の量がある程度ないとサプリメントを飲んでも代謝がよくなりません。

スリム生活でダイエットして、更にダイエット効果を加速させるために・・・

ヨーグルトダイエット・・・1日3食の食事はいつもどおりにとり、デザートをヨーグルトに変えます、1日200gを目標に取りましょう。


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